宝宝便秘能吃秋葵吗宝宝吃秋葵会便秘吗 _宝宝便秘能吃秋葵吗

宝宝吃秋葵会便秘吗？会拉肚子吗？
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参” 。所以宝宝吃

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3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。
吃秋葵的注意事项
1、不宜与寒性主食一起吃
秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用，由于秋葵大寒，所以在主食上选择一些热性食物较好，秋葵与热性主食一起食用，可适当调节秋葵的寒性，以免引起脾胃虚寒。
2、不宜与寒凉蔬菜一起吃
秋葵性味淡，寒。秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用过多。所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。
宝宝吃秋葵的好处
秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值。
秋葵的保健功效特别明显，具体如下：
【宝宝便秘能吃秋葵吗宝宝吃秋葵会便秘吗】1、助消化，护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
2、降血脂
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力;
4、保护肝脏
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;
5、防治便秘、防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;
6、补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。
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