2个月宝宝睡反觉的绝招
要纠正宝宝睡反觉的习惯 ， 首先要尽量减少他在白天的睡眠时间 ， 在宝宝犯困的时候 ， 不要让他立刻睡 ， 改为逗他玩 。如果已经睡了较长时间 ， 就设法叫醒他 ， 不要让他继续睡 。换尿布、抚摸等都可以叫醒他 ， 最有效的办法是用大拇指绷紧中指 ， 然后弹击宝宝脚心 。
哄宝宝睡觉 ， 建议不要用摇晃的方式 ， 因为此时宝宝的大脑结构还不完善 ， 容易因为摇晃而发生脑震荡 。

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宝宝睡着时不要开灯
不少宝妈认为宝宝怕黑 ， 会给他在床头留一盏灯 ， 这看来似乎很温馨的画面 ， 实际上却蕴含了不健康的生活习惯 。
任何人工光源都会产生一种微妙的光压力 ， 这种光压力的长期存在 ， 会使人尤其是婴幼儿表现得躁动不安 ， 以致难以入眠 。
同时 ， 让宝宝久在灯光下睡觉 ， 进而影响网状激活系统 ， 就会使他们每次睡眠的时间缩短 ， 睡眠深度变浅而容易惊醒 。
长期在灯光下睡觉 ， 光线对眼睛的刺激会持续不断 ， 眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息 。
这对于婴幼儿来说 ， 极易造成视网膜的损害 ， 影响其视力的正常发育 。
所以宝宝睡着时 ， 尽量不要开灯 ， 如果一定要开 ， 也要在角落里开一盏小灯 ， 且最好是暖黄色的 ， 不要太刺眼 。
如何挑选宝宝的寝具
枕头：三个月以内的宝宝睡觉不可以用枕头 ， 只需在头部下方垫一块干净的毛巾或其它布类制品 。三个月以后 ， 宝宝的颈部脊柱逐渐开始向前弯曲 ， 会抬头 ， 这时可以用 。高度随着宝宝月龄逐渐增加 。
垫褥：应选用平整和比较硬实的材质 。太松软的垫褥不利于宝宝脊柱的发育 ， 而当宝宝翻身俯卧时 ， 也容易被松软的棉垫堵住嘴和鼻子发生意外 。
【宝宝睡反觉的有效方法 宝宝睡反觉怎样调整】盖被：以柔软、通气性强的新棉胎为佳 。当然 ， 也可以选柔软的化纤类制品 。化纤类盖被保暖性比较强 ， 要注意厚度 ， 不要把宝宝焐得太热 。羽绒被不适合初生的新宝宝 。
床单、被套：应选用纯棉的织品 ， 颜色以素色淡雅为主 。无论新旧的床上织品都要用开水洗烫 ， 在阳光下晒透后给宝宝使用 。

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