分手后如何挽回女朋友

一、调整心态
无论接下去想做什么，坚强起来是必须的 。纠缠和乞求这样歇斯底里的举动不会令他回心转意，只能把他推得更远 。当然，不是说失恋没什么大不了，相反，这种滋味非常难过 。但是，无论你怎么焦虑急躁，悲观难受，要记住终究不是对挽回有帮助 。

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选择了挽回，就必须要把自己变得坚强有决心 。在挽回爱情的起初，最重要的，是让自己保持良好的心态，对这段感情有足够的信心 。足够的信心能让自己变得更自然，即使以后有机会跟对方接触下来，也会给对方带来一种独特的亲近感，减少尴尬 。
二、给对方冷静的时间
当你决定了要挽回她的时候，你就应该停止一切无休止的骚扰的举动，这些行为都会给她增加压力，并对你产生厌烦，令她离你越来越远 。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息 。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后更不能在对方再添加负分印象了 。
对方选择跟你分手，在这个矛盾点的时间，让她先冷静 。时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是不是一直忽略了她对自己指出的错误 。另外，这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做 。
三、沟通
分手后的第一次一定要小心你的语气 。因为你们的这次沟通至关重要，如果你说错话，你就会失去一个复合的机会 。说话时，避开敏感的话题和词语，不要一哭二闹三上吊;也不要放低自己，求TA回来 。(记住!永远不要求一个人回来!因为，求来的东西不靠谱 。)他会觉得你一没自信二没自尊 。你这样只能让TA更烦，更想远离 。尽管是TA提出的分手，不证明TA对你不留一分好感，否则TA不会主动你 。不要把希望变成绝望!

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