上火是民间的说法 ， 很多不舒服的症状都可以用上火来解释 ， 比如说眼屎多、口腔溃疡、口角炎、口干、口苦、眼睛干涩、小便黄、大便干、牙龈肿痛 ， 我们都可以称之为上火 。
中医讲五脏阴阳不平衡 ， 阳气旺于阴就有“上火的”症状 。即是所谓的“气有余便是火” 。或者真正的实火 ， 比如胃火旺盛 ， 引起口臭、口苦、容易饿等症状 ， 或者阴虚火旺 ， 如肺阴虚所致的咳嗽 。探讨一下“上火”和相应的食疗 。
心火旺：心火旺的表现有口干舌燥、心烦意乱、小便黄、口腔溃疡、牙龈肿痛
【嘴巴上火怎么快速降火 上火吃什么可以降火食物】食疗可以吃“苦”味的食物 ， 中医说心对应五味为苦 ， 所以心火旺的人群可以吃苦味的食物 ， 比如苦瓜、莲子心、竹叶

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肺火旺有咳嗽 ， 干咳、咳痰咽喉肿痛 ， 留鼻血等症状
肺喜润讨厌燥 ， 中医讲究取相比类 ， 比如秋天干燥的时候 ， 容易咳嗽 ， 所以认为肺脏不喜欢干燥 ， 所以一般用滋润的方法 ， 食疗可以食用滋润的食物 ， 比如梨、川贝、银耳汤、燕窝、麦冬


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胃火旺口臭口苦、消谷善饥容易饿 ， 大便干结 ， 甚至肚子胀等症状 。
胃火旺宜清火 ， 食疗可是有一些清胃火的东西 。比如绿豆粳米熬成的绿豆粥、西瓜或者是豆腐 。西瓜有小白虎汤的说法


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肝火旺肝火旺比较常见 ， 比如一个人脾气大 ， 我们常说他肝火旺 ， 常见的症状就是脾气暴躁、口干、口苦、咽干、眼睛干涩
食疗的话 ， 可以选择一些清肝火平肝的食物 ， 比如菊花、桑叶、薄荷、蒲公英、夏枯草等泡茶 。


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肾火旺表现为牙龈肿痛、牙齿松动 ， 腰酸背痛
食疗的话选取滋阴去火 ， 可使用枸杞、山药、桑葚、山茱萸等


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以上 ， 均需减少辛辣油腻油炸食物 ， 羊肉火锅等上火的东西宜少吃 。现代医学暂时找不到对应的称呼 ， 只能对症状进行解释 ， 比如口腔溃疡 ， 可能是缺乏维生素c的牙龈、粘膜充血；吃干果后导致咽喉疼痛认为上火部分原因是缺水 ， 所以多饮水 ， 补充足够水分；也有认为是缺少维生素 ， 比如口角炎 ， 缺少维生素B族 ， 多食新鲜蔬菜和水果 。还有部分是炎症反应 ， 比如疱疹病毒 ， 必要时使用药物 ， 注意个人卫生 。不同的病因选择不同的药物对症处理 。欢迎各位朋友共同探讨与指正

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