做月子是指女性产后的第一个月，是女性身体虚弱需要多加调理的时候 ， 那么在这个时期中女性能不能吃杨梅呢？如果能吃杨梅应该怎么吃呢？如果大家对这些问题有兴趣可以随我一起去看看 。
做月子能不能吃杨梅
做月子是可以吃杨梅的，但是要注意适量，一定不能多吃 ， 不然会对女性的牙齿产生伤害 。女性在做月子期间适量吃一些杨梅能促进消化，也能增加食欲，还能阻止她们体内糖类向脂肪的化，能预防做月子期间身体过度肥胖 。另外它还能消炎杀菌，对女性坐朋子期间经常出现的腹泻还有明显的预防作用 。
做月子杨梅吃法
1、甘草杨梅
做月子多吃一些甘草杨梅对身体好，制作甘草杨梅是需要准备新鲜果肉较多的杨梅，然后把它与柠檬和糖放在一起腌制一会儿，再加入适量 ， 打成粉末状的甘草，一起入锅炒至炒到杨梅个头不断缩小以后，取出降温以后直接给做月子的女性食用就可以 。
2、杨莓蜂蜜饮
做月子的女性多喝一些杨梅蜂蜜饮对身体也大有好处，平时可以所杨梅二百克洗净以后去掉杂质，研碎取出汁液，放到砂锅中加热烧开，再加入蜂蜜适量的蜂蜜再次烧开以后趁饮用就可以 。
3、杨梅果酱
【做月子能不能吃杨梅 做月子怎么吃杨梅】做月子吃杨梅果酱也可以，可以自己购买新鲜的杨梅做果酱 ， 把新鲜的杨梅用淡盐水浸泡一下，取出果肉放到锅中，再把柠檬榨出适量的果汁，然后加入八十克冰糖，放入适理的麦芽糖调匀以后入锅慢慢熬制，熬成浓稠的膏状以后取出降温，然后给家中做月子的女性直接吃就可以 。

• 做好的杨梅酒怎么保存 杨梅酒的保存方法
• 桑葚叶粿的做法 桑葚粿怎么做
• 蒸梨的功效与作用及常见做法
• 龙虾头煲粥的做法 大龙虾头煲粥的做法
• 做杨梅汤怎么做好吃 做杨梅汤的方法
• 杨梅汁怎么做 杨梅汁的做法教程
• 牛甘果酒的功效与作用及做法
• 菠萝酱如何做 菠萝酱的做法步骤教程
• 无花果甜芋炖牛尾做法步骤
• 坐月子怎么吃菠萝蜜 坐月子菠萝怎么吃