在水果市场上，经常能看到各种各样的柚子在出售，红心柚和黄心柚都比较常见，它们的名字与它们果肉的颜色有直接关系，那么红心柚和黄心柚除了果肉颜色以外还有什么不同之处呢？平时人们吃红心柚对身体有什么好处呢？
红心柚和黄心柚区别
红心柚和黄心柚除了果肉颜色不同以外 ， 在其他方面没有什么大的区别，但是红心柚子中微量元素铁的含量比较高，人们食用以后能起到明显补血作用，而黄心柚中这种营养成分的含量却比较低 ， 它的补血功效也比较差 ， 不过黄心柚中含有丰富的维生素c和天然果胶，它对人类心血管的保护作用远远高于红心柚 。
吃红心柚的好处
【红心柚和黄心柚区别 吃红心柚的好处】1、预防高血压
预防高血压是人们吃红心柚子的重要好处之一，因为红心柚子中微量元素钾的含量特别高，而钠的含量却特别低，人们食用这种水果以后，能加快身体内钠盐的代谢，可以防止高血压发生，正在服用降压药物的人是不适合吃红心柚的，不然会让血压下降过快，容易导致低血压 。
2、预防高血糖
平时人们多吃一些红心柚，还能预防高血糖发生，因为红心柚子中含有的维生素c和果胶等天然营养成分，能净化血液，加快血液中胆固醇代谢，而且它还含有一种类似于胰岛素的天然物质，能加快人体内糖类物质代谢，可以防止血糖升高，对维持人体血糖稳定有很大的好处 。
3、促进消化
红心柚子还能提高人类肠胃的消化能力，它具有消食解气和去除油腻等多种功效，另外它还含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质都能促进肠胃蠕动加快身体代谢，它对人类的腹部胀痛 ， 消化不良以及食欲不振等多种不良症状，都有一定调理作用 。

• 红心柚的营养价值 红心柚上火还是降火
• 黄心柚子的功效与作用
• 柚子上火吗 上火的食物有哪些
• 葡萄柚的功效与作用 葡萄柚的食用方法
• 红心柚子的功效与作用
• 红西柚的功效与作用 吃红西柚的好处
• 西柚怎么吃 西柚怎么剥皮图解
• 孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处和坏处
• 西柚怎么吃 西柚的正确吃法
• 柚子皮有哪些功效与作用