葡萄和苹果可以一起食用 ， 通常可以将葡萄和苹果榨汁饮用 ， 也是十分营养健康的 。将葡萄洗净去皮 ， 用牙签挑出里面的籽 ， 之后将苹果削皮去核 ， 切成小块和葡萄一起放入榨汁机中 ， 加入适量白开水 ， 也可以根据自己的喜好加入侍郎白糖或蜂蜜 ， 榨汁后即可饮用 。
葡萄和苹果能一起吃吗
苹果核葡萄在榨汁后营养价值更高 ， 味道也更加鲜美 。葡萄里面含有葡糖和各种微量元素 ， 苹果里面含有维生素矿物质和膳食纤维 ， 两者一起食用可以促进体内的营养均衡 ， 对气血不足、心烦气躁、高胆固醇等症状都有一定疗效 。

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苹果和葡萄的热量都不是很高 ， 两者都含有身体所必须的营养成分 ， 尤其是葡萄里面含有天然的葡萄糖 ， 可以直接被身体吸收利用 。平时适量饮用一些苹果葡萄汁还具有一定的美容护肤、减肥瘦身效果 。
虽然苹果核葡萄一起食用有很多好处 ， 但是两者还是有一些饮食禁忌需要大家了解 ， 两者都不适合与牛奶一同食用 ， 否则则会导致牛奶中的蛋白质沉淀 ， 降低牛奶的营养价值 ， 严重还会引起肠胃不适 。另外 ， 葡萄为酸性食物 ， 一次不宜食用太多 ， 食用后也要及时漱口刷牙 。

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