怎样预防才有效?
要不要打流感疫苗?可以打，但打过疫苗也要重视预防，不可掉以轻心 。流感病毒有不同分型，通常每年变化，疫苗不一定是针对眼下致病的分型 。此外，孩子产生的抗体也是因人而异的，有的孩子接种后身体能产生80%的抗体，有的孩子可能却只有10% 。所以打疫苗有效，但不是100%预防，家长不要以为打了疫苗就万事大吉 。
流感疫苗通常6个月以上就可以打，但是以下情况却是不适宜的：

文章插图
? 对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏
? 严重过敏体质
? 急性发热性疾病或慢性病发作期
? 格林巴利综合症患者
? 12岁以下宝宝不能使用全病毒灭活疫苗
板蓝根、鱼腥草能帮孩子防流感吗?不建议!不适合孩子的体质特点，更不能经常给孩子喝 。板蓝根、鱼腥草、大青叶等能清热解毒，但是性味寒凉，孩子本身脾胃虚寒，再喝这些凉性药物，会使孩子的体质寒上加寒，越喝脾胃越弱、抵抗力越差 。
预防流感，给孩子吃什么才有效?我给大家两个方子，预防流感 。第一个是针对眼下流感特点进行防范的，第二个是针对孩子体质特点加强防御的，配合使用 。
1、预防流感推荐用方：苏柏方
药材见文末食疗卡 。将药煮开后，小火煮至100-150毫升，关火前15分钟放入荆芥 。每天煲1次，不用翻煎 。每周喝2次，连续喝两周 。3岁以下的孩子药材不变，药汁减半喝 。成人药材用量加一倍 。蚕豆病宝宝可以喝 。注意是在没有流感症状的时候作为预防时用，如果有症状或者已经患上流感，要就医用药 。
2、加强防御的经验方：三星汤
药材见文末食疗卡 。1岁以上，2碗水煎成1碗给孩子喝;1岁以内，1碗水煎成小半碗给孩子喝 。可以适当放点黄糖调味 。如果孩子有以下症状之一，则连续喝两天，每天1次，配合素食：舌苔厚腻、口气酸臭、睡眠不安稳、大便不正常 。如果孩子没有以上症状，则一周喝一次，配合素食 。婴儿、蚕豆病宝宝都可以喝 。
三星汤的功效就是助消化 。如果孩子积滞，体内的气机就会淤堵，接着最容易生湿、化热，这时“阳气”都被调动去对内部进行疏通清理，无暇顾及对外的防御 。外邪一来，流感病毒一来，就会措不及防，马上中招 。大多数时候，孩子积食就是生病的前兆，因为此时抵抗力是最弱 。所以要做好预防，就要控制孩子不积食 。对孩子来说有效的预防方法不是清热解毒法，而是消积导滞法 。
病后如何快速恢复抵抗力?
流感好了之后，家长的任务并没有结束，反而是非常需要仔细顾护孩子的一个阶段 。否则用药、高热，对孩子阳气的损耗和脾胃的损伤都是比较大的 。这个阶段家长要帮孩子做好两个事情：
1、调理和预防气阴两虚 。可以使用高热复元方，帮助孩子生津养阴 。
2、助消化，健脾胃 。这个阶段孩子脾胃能力是很弱的，每天用“10秒”法，判断孩子消化情况，孩子消化好的时候健脾胃，这样孩子的体质很快就会恢复起来 。(公众号回复“10秒”看具体方法)
小结：
在防治流感的过程中，家长用好3个方、3个食疗：
预防流感方：苏柏方、三星汤
病后恢复方：高热复元方
【怎么预防孩子得流感2019】辅助退热食疗：白粥、竹蔗马蹄饮、胡萝卜水

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