生活中爱茶人士很多，夏天正是喝凉茶的好时节，绿茶做凉茶好，那么哪些茶叶是凉茶呢，很多人大概都会被问懵，茶文化博大精深，或许你能叫出它的名字，却不一定知道它的功效，凉茶有哪些品种，一起随小编来了解一下吧!
哪些茶叶是凉茶
野生苦丁茶、普洱茶、连翘茶等，都是非常好的凉茶，苦丁茶可以很好的清热解毒，且无任何的副作用，不过味道是真心的苦 。普洱茶在《本草纲目》中就有记载，它可以清热解毒，止咳生津 。连翘茶可以清热解毒，消肿散节，抗菌效果也很好 。
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茶叶本生都具备清热的功效，只是有些茶叶效果显著，而有些茶叶效果普通 。哪些茶叶是凉茶，凉茶实在太多了，绿茶中的碧螺春祛燥湿、降火、补益缓和，龙井茶也非常好，不仅口感极佳，还是很好的清火佳品 。乌龙茶中的铁观音清热解毒效果也非常好 。
【什么是凉茶 哪些茶叶是凉茶】凉茶有哪些品种
凉茶的品种多不胜数，但按功效类型可以为四大类，分别为清热解毒类凉茶、解感类凉茶、清热润燥类凉茶和清热化湿类凉茶，不同的凉茶，对症的功效不同 。所以在饮用凉茶时，一定要根据自己的实际情况来喝，例感冒上火，则要喝解感类凉茶 。
清热解毒类凉茶可以清除体内的热气，适合火气较重的人 。代表茶有癍痧凉茶、薄荷凉茶及廿四味凉茶等，解感类凉茶适用于热感引起的内热，一般会喝板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒等茶，达到清肝明目，清热散风的效果 。清热润燥类凉茶像罗汉果五花茶、胖大海润燥茶都很好，清热化湿类凉茶则用于湿热重的人群，五花祛湿茶、枸杞薏米茶和薏仁祛湿茶就很好 。
通过上面的介绍，哪些茶叶是凉茶以及凉茶有哪些品种大家都清楚了，大家可以根据自己喜欢的茶来选择适合自己的茶，适合自己的凉茶，才是最好的凉茶 。
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