孩子什么时候测骨龄最好
其实，3-15岁孩子都有必要测骨龄，如果孩子长得慢，长不高，更要及时关注孩子的骨龄情况
同时，骨龄的发育是一个动态变化的过程，受到很多因素的影响

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在孩子的各个阶段，密切关注他的骨龄的发育情况 。
尤其在孩子进入性发育前期 。即女孩8岁左右，男孩10岁左右 。
这样不仅可以做到生长发育疾病的早期发现、早期治疗，最主要的是可以争取到更多的治疗、调整时间 。
同时，还可以有针对性的调整饮食营养结构和生活习惯，对孩子的身高干预和调整 。
骨龄和身高与什么关系
测骨龄可以用来预测儿童的成年身高 。对儿童来说，不同骨龄阶段的身高和成年后的身高都具有高度相关性，根据当前的骨龄，就可以预测继续可能长高的余地，预测长高潜能 。要了解孩子骨龄，干预身高，就要尽早检测 。同时，当家长发现孩子身高矮于同龄人时，除了检测骨龄，还应及时带孩子到专业的生长发育机构进行检查，长期追踪和观察孩子的生长发育情况 。
此外，骨龄能代表儿童的真正发育水平，用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切 。骨龄是一把带有精确刻度的发育尺，可以判断儿童的生物学年龄，能及早了解儿童的生长发育程度以及性成熟的趋势 。因此，骨龄检测能用来评定孩子生长发育的速度和类型，预测女孩月经初潮年龄，早期测定骨龄还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助 。
如何延缓骨龄增长
1.控制体重
控制体重可延缓骨龄生长速度 。家长应为儿童提供均衡合理饮食，避免摄入过多高热量、高糖的食物，控制体重的增长速度，避免肥胖的发生而导致骨龄提前、骨骺快速闭合，影响身高发展 。
一般来说：2—12周岁的儿童每年体重增长控制在2千克以内，青春期每年体重增长控制在3千克以内 。
2.儿童性早熟早发现、早干预
性早熟是由于下丘脑一垂体一性腺轴的提前启动、雌激素提前分泌引起，男孩在9岁前、女孩在8岁前出现第二性征发育，如女孩乳房发育、男孩睾丸发育 。
雌激素在骨骼的纵向生长中发挥着重要作用，性早熟的儿童，由于雌激素的提前大量分泌，导致生长板软骨细胞凋亡，加速骨骼发育成熟度、骨龄提前，身高长高空间减少 。
3.良好生活习惯
保持良好的情绪能使儿童心情愉悦，增加生长激素的分泌，反之长期处于抑郁、悲伤情绪，容易抑制生长激素的分泌，导致正常的生长发育受到抑制 。要避免孩子过多看情感剧，容易诱发性腺激素分泌，引发早发育 。
4.适当运动
规律性的运动对身高增长有明显的促进作用，运动能够促进血液循环，增加骨骼的血液供应，使骨骼生长得到更多的营养，加速骨骼增长的过程 。还可减少体内多余脂肪的堆积，避免出现骨龄增长加快、骨龄提前的情况 。
选择一些引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，比如游泳、跳绳，原地跳，兔跳，摸高跳，羽毛球等 。每天至少保持30分钟的有氧运动，可以有效促进骨骼生长 。

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