水果吃了好处多多 ， 不同的水果吃起来功效也不同 。很多人都喜欢吃芒果以及芒果制作的饮料或食物 。吃芒果上火还是下火呢 ， 芒果是湿热水果 ， 吃多了易上火 ， 夏天吃芒果上火吗?夏天天气炎热 ， 再加上芒果性热 ， 夏天吃芒果更容易上火 ， 且吃多了对肾脏会造成损害 。
芒果上火还是下火
芒果属于中性水果 ， 吃芒果上火还是下火呢 ， 适当的吃是不会上火的 ， 但是芒果吃多了就会上火 ， 这和芒果里含有的大量糖分有关 。
文章插图
芒果里含有大量的糖分 ， 它进入人体后是不能直接利用的 ， 需要转化为葡萄糖才能供人体消耗 。这个过程主要是在肝脏内完成的 ， 和人体的整体的血糖平衡有着密切联系 ， 当过程进行得很慢时 ， 就容易出现糖分不能及时分解的情况 ， 然后就出现了上火现象 。
夏天吃芒果上火吗
夏天天气炎热 ， 容易出汗 ， 体内水分流失的很快 ， 吃一些性温的食物就容易上火 ， 夏天吃芒果上火吗?芒果虽然好吃 ， 但是芒果偏温性 ， 热性体质的人群吃多了就会上火 。一般肝火旺、口腔溃疡的人群比较容易上火 ， 每人最好每天食用一个中等大小的芒果 。
结语：关于芒果上火还是下火以及夏天吃芒果上火吗大家都清楚了 ， 芒果上火 ， 夏天吃芒果更容易上火 ， 每次吃芒果的时候要适量 ， 不可以一次吃太多 ， 吃的时候可以搭配绿豆汤等下火的食物一起吃 。
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