16、0，我象往常一样睡的香 。1，我不如以前睡得香 。2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡 。3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡 。
17、0，我象往常一样不知疲倦 。1，我比过去容易疲倦 。2，我做什么事情都容易疲倦 。3，我疲乏的不愿意做什么事了 。
18、0，我的食欲和以前一样好 。1，我的食欲不如以前好 。2，我的食欲很差 。3，我没有一点食欲 。
19、0，我的体重没有减轻多少 。1，我的体重减轻了2公斤多 。2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多 。
20、0，我不象往常那样担心自己的健康 。1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘 。2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他 。3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情 。
21、0，我的性兴趣跟过去一样没有变化 。1，我不象往常那样对性感兴趣 。2，我对性没有多大兴趣 。3，我对性完全失去了兴趣.
请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有痛苦 。17~20分表明处在痛苦的边缘 。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断 。
三、痛苦症自测
痛苦症的自测是先让你有一定的基准认识，一旦你怀疑自己有痛苦症的话，还暗示建议你前往医院确诊，切不可自己治疗或讳病忌医 。
【压抑症症状自我测试方法 痛苦症自我测试】痛苦症一般有以下一些特征：持续时间比较长；痛苦症以上各种或几项特征表现明显、突出；有时会出现比较极端的举动或倾向，也就是反常现象 。有些朋友根本不是痛苦症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是痛苦症，这是杞人忧天了 。大部分痛苦症是自己的心态压力过大，精神负担过重，是自己的负面心态造成的 。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得痛苦症了 。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成痛苦情绪的扩大和转播 。有很多轻微痛苦的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的 。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号痛苦症 。这是很多人痛苦严重的根源 。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大 。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐 。真正的痛苦症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大 。痛苦症患者的病根是私欲太强，考虑自己的太多造成的，也是负面心态积累的太久太多的结果 。心到无求自不苦，世事强求人必忧 。痛苦症比较有效的方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方法为佳 。
热门文章推荐：

• 膀胱发炎的主要症状 膀胱炎的症状有哪些?
• 阴囊湿疹怎么判断 阴囊湿疹症状有哪些
• 宝宝常见病症 宝宝有哪些表现是病了
• 巴西龟脱壳的症状 巴西龟脱壳是怎么回事
• 鼻炎的分类及症状 鼻炎的症状都有哪些表现
• 猪蓝耳病的症状及治疗方法 猪蓝耳病症状与防治
• 小孩水痘的症状 孩子得水痘有什么症状
• 猫鼻支痊愈后会传染吗 猫鼻支后遗症会传染吗
• 肩周炎的初期症状 肩周炎症状有哪些
• 猫腿扭伤的症状 如何判断猫腿扭伤