高血压可以吃鸡肉吗
鸡肉的肉质鲜嫩 ， 非常下饭 ， 但是很多高血压患者谈鸡肉色变 ， 认为自己血压高是不适合吃鸡肉的 。但是鸡肉身上也有适合高血压患者吃的部位 ， 那就是鸡胸肉 。相对于其他部位 ， 鸡胸肉的热量会更低 ， 脂肪含量也低 ， 蛋白质含量却比较高 ， 很容易被人体吸收 。因此高血压患者偶尔吃一次鸡肉也无妨 ， 不仅可以增强体力 ， 还能稳定血压 ， 但是每次最好控制在100g之内 。
老人高血压吃鸡肉好不好
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高血压患者可以食用鸡肉 ， 但应该适当食用 ， 高血压患者以低盐低脂饮食为主 。
高血压患者是可以吃鸡肉的 ， 只是注意少吃鸡皮和油脂 ， 不宜多吃油炸的鸡肉 ， 而且喝鸡汤宜撇去表面的油脂 。
避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内 。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋 。
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