【长途开车适合吃什么 适合长途开车吃的食物】
适合长途开车吃的食物有饱腹性食物、刺激性食物、提神饮料 ， 比如八宝粥、自热米饭、酸奶、口香糖、话梅、红牛、咖啡、茶水等 ， 特别是八宝粥这样的即食食品 ， 便携易吃 。长途开车容易疲劳 ， 驾驶员需要吃些食物补充能量 ， 还要休息好 。
适合长途开车吃的食物
1、饱腹性强的食物

文章插图
长途开车很辛苦 ， 而且路上吃饭的地方没有很多 ， 所以要带些能填饱肚子的食物 ， 如八宝粥、面包、自热米饭、火腿、酸奶、坚果、鸡蛋等 ， 这些都能很好地补充人体所需能量 ， 不吃饱如果路上低血糖头晕开车是非常危险的行为 。
2、刺激性食物
长途开车久了很是乏味 ， 这时候可以吃些刺激性食物比如话梅、跳跳糖、辣条等酸辣性食物刺激味蕾 ， 还可以叫口香糖 ， 保持嘴部运动 ， 这样就能时刻保持清新和专注的状态 。口香糖最好选择薄荷口味的 ， 清凉提神效果较好 。
3、提升饮料
提升饮料是长途开车必备的饮品 ， 比如咖啡 ， 茶 ， 红牛、东鹏等功能性饮料 ， 咖啡中的咖啡因可以使人保持亢奋状态 ， 红牛等饮品可以给人提供能量 ， 茶也有一定的提升效果 。长途开车要时刻保持清醒状态 ， 否则路上容易发生交通事故 。

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