酸枣是水果枣的一种，它味道特别酸，多以野生为主，人们有时也会把它叫做野生酸枣，它成熟以后外表为红色，可以直接吃，也可以用来泡水喝 。据说用酸枣泡水喝 ， 能为人体补充丰富营养 ， 又能保健身体预防疾?。?那么用酸枣泡水喝到底有哪些功效呢？接下来就和大家一起去了解 。
酸枣泡水喝的功效与作用有哪些
【酸枣泡水喝的功效与作用有哪些】1、预防缓解失眠
酸枣泡水喝能让人体吸收一些酸叶酮，这种物质可以直接作用于人类的神经中枢，能起到镇静安神的重要作用，而且它能促使大脑进入睡眠状态，平时人们坚持用它泡水喝，既能吸收丰富营养，又能预防缓解失眠，而且能减少头痛和神经衰弱的发病率 。
2、预防高血压
高血压是现在中老年人群的高发疾?。?人们出现这种疾病以后，容易导致心血管功能减退，会让动脉硬化和冠心病高发，如果平时能坚持用酸枣泡水喝 ， 就能预防高血压，因为它含有的天然芦丁和酸液桶，都能直接作用于人类的心血管，能增加毛细血管通透性，也能促进血液循环，可以防止血压升高 。
3、补水美容
人们用酸枣泡水喝，对皮肤也有很大好处，它能让人体吸收充足的水分，可以保持皮肤水嫩细滑，另外它还含有丰富维生素 ， 人们用它泡水喝，以后能快速把这些维生素吸收，能清除身体里的自由基，并能加快皮肤细胞再生延缓皮肤衰老 。
4、提高消化功能
酸枣泡水喝，味道酸甜爽口，能让人体吸收丰富的果酸和植物酸，这些物质可以促进唾液和胃液分泌，能开胃消食，也能促进肠胃蠕动 ， 对提高人体消化功能有很大好处 ， 平时人们出现食欲不振和腹部胀痛以及消化不良时 ， 都能用酸枣泡水喝 ， 它能让人体出现的这些不良症状很快减轻 。

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