青皮梨是一种果皮为青绿色的水果，它口感脆嫩 ， 味道甘甜，果汁量大 ， 是人们最喜欢吃的一种健康水果，但这种水果在国内的产量比较少，很多人对他都不了解，不知道清皮梨还叫什么 ， 今天就带大家走进清皮梨 ， 能让大家对它多一些了解，也能让大家知道它有哪些功效与作用 。
青皮梨叫什么
青皮梨是蔷薇科植物的一种，它属于蔷薇科家族的梨属 ， 外形与苹果相似，他在生活中多被人们叫做邹堂青皮梨，有些地区也喜欢把它叫做青果 。这种水果多在每年秋天八九月份成熟，成熟以后肉白多汁，甘甜脆嫩，滋味特别诱人 。
青皮梨的功效与作用
1、补充能量
青皮梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，人们使用它以后能把果糖吸收和利用，它们能尽快转化成人体代谢所必需的能量，能促进体力恢复也能缓解身体疲劳 。青皮梨中还含有丰富维生素c，这种物质能增强人体的抗盐能力并能提高身体免疫力 。
2、降低胆固醇
青皮梨是一种低脂低糖的健康水果 ， 它含有丰富的木质素，这种物质进入人体后 ， 能与人体血液中的胆固醇相结合，并能让它们随身体代谢排出体外，对人类因胆固醇过高引起的结石和高血脂 ， 都有良好预防作用 。青皮梨中含有的微量元素硼，还能促进人体对钙的吸收，能提高骨骼韧性和密度，预防骨质疏松 。
3、清心润肺
【青皮梨叫什么 青皮梨的功效与作用】清心润肺也是青皮梨的主要功效，这种水果性质寒凉，它能清除人体的内热也能滋阴润燥 ， 对人类的肺燥和心火过旺等症都有明显预防作用 。另外人们在出现口干、咽干以及便秘等不良症状时多吃一些青皮梨，对病情恢复也有很大的好处 。

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