枸杞的功效与禁忌分别是哪些呢?下面让我们一起来学习一下这个知识吧 。
枸杞
枸杞子的功效与作用及禁忌是怎样的?很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，那么枸杞子的功效和作用是是什么?又有什么禁忌呢?
枸杞的功效与禁忌
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
那么枸杞子的功效和作用是是什么?又有什么禁忌呢?
1、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑” 。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物 。
2、除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上 。
3、另外 ， 枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用 。
那么枸杞子的功效和作用是是什么?又有什么禁忌呢?
1、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
2、枸杞子不能与绿茶一起喝，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用 。
【枸杞的功效与禁忌】3、，不是所有人都适合服用枸杞子，正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高 ， 糖尿病患者应在医生指导下服用 。

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