0—1岁
这个时候的宝宝，小脚长得飞快 。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字 。
可以让宝宝在床上光着脚学爬
、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力 。对于已经可以爬的宝宝，可以把宝宝放地板上爬，注意先把有安全隐患的东西全部收拾好，把地板拖干净 。
1—3岁
这个阶段的宝宝开始学走路和跑、跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓 。可以让宝宝接触不一样质地的东西，地板、草地、沙滩等 。也可以设置一些小游戏让宝宝光着脚玩 。例如让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，让宝宝光脚踢球，甚至可以让宝宝用脚趾去抓东西 。
给宝宝光脚时，需要注意的是：
帮助孩子清理地板上的小杂物，防止宝宝抓来吃;
尽量选择平坦、干净的路面给宝宝爬行或者走;
夏天在室外光脚，需要防止足部灼伤;
光脚玩耍走路后记得及时清洗小脚丫 。
宝宝光脚走路和玩耍是一种天性的释放，家长不妨多给宝宝创造这样的机会，让宝宝多多尝试，多与大自然接触，为宝宝创造欢乐舒适的环境，帮助身心健康成长 。

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