对于妈妈们问的比较多的几个方面，我在这里也一并罗列出来，希望对大家的实际操作有帮助：
◆ 让宝宝坐在餐椅里，自己拿着吃，而不是成人拿着给宝宝吃 。宝宝自己拿着能更快学习对食物的把控 。
◆ 烹煮的方式是可蒸可煮，

文章插图
可以根据不同的食物来用不同的方式烹制，对于宝宝自己吃的最初阶段，要以能把食物烹制软烂为目的，如果蒸的方式很难到达这个效果，那就还是煮吧 。
◆ 大块的食物(比如南瓜、牛油果等)，可以切成成人拇指大小的形状，方便宝宝拿取 。
◆ 喂食和自己吃是可以结合起来的，我家在一顿饭里面，会有一部分食物喂食(比如米粉、青菜碎)，一部分食物自己吃 。
◆ 准备的食物一定要循序渐进，一开始入口即融是原则，在此基础上再根据宝宝的学习情况、咀嚼吞咽能力的发展来调整食物的软度和种类 。
◆ 米粉也可以做成手指食物
◆ 辅食泥也可以与上述的食物搭配，比如在面包、馒头上抹果蔬泥，在意大利面里面拌上鱼泥 。
◆ 餐后记得给宝宝喝点水 。

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