肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声 。不影响健康及抵抗力下，健康减肥最好 。
3、睡眠呼吸中止
但若已严重影响呼吸，会发生超过10秒钟以上呼吸气流停止，并在整夜睡眠中多次发生，亦即临床上所谓睡眠呼吸中止症，则可考虑提早切除扁桃腺体 。
4、改变睡觉姿势
并不是病态但妈妈还是应该加以重视，长此以往就会对宝宝健康产生影响，问题关键是试着给宝宝换个姿势 。平时宝宝睡觉时也要养成右侧睡觉的习惯 。
5、宝宝多晒太阳
先天性喉骨软症，平时注意给宝宝多晒太阳，要服用鱼肝油和钙剂，促进病症早日治愈 。
6、扁桃腺体肿大
扁桃体肿大，若扁桃腺肥大已达到阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可考虑于满5～6岁后以手术割除之 。

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