一、预防宝宝冬季感冒
1、保证睡眠质量
保证每天12小时左右的睡眠 。如果连续几天睡眠严重不足 ， 孩子的抵抗力就会弱些 ， 此时如果受风或者饮食不调 ， 身体不适的症状就容易表现出来 。

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2、运动预防感冒
运动是积极预防感冒的方法 。天冷了 ， 室外运动仍然要坚持 ， 让孩子的皮肤 ， 鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化 ， 别因为冷 ， 就不开窗户 ， 不带孩子在户外锻炼 。
3、饮食生活清淡
加强营养但饮食要清淡 ， 如果孩子某天胃口不开 ， 就坚持宁缺勿滥 ， 饿1顿 ， 但水要喝够 ， 尽量不给孩子喝热水 ， 喝奶喝果汁等 ， 最好也是室温温度 ， 让孩子的内脏逐步调节 。
4、适当添加衣服
坚持春捂秋冻 ， 二八月 ， 乱穿衣 ， 早晚凉些 ， 但短袖一般也能应付了 。突然变天 ， 就赶紧加衣服 ， 并多带孩子晒太阳 。秋天干燥 ， 孩子容易上火 ， 穿多了出汗着凉 ， 一冻就感冒 。
二、治疗婴儿冬季感冒
1、安全合理用药
给宝宝吃药要按药盒上写的标准量或遵医嘱 ， 不可随意加量加次 。服药期间多饮开水 ， 以利药物的吸收和排泄 ， 减少药物对小儿身体的毒害 。
2、中医推拿方法
推天柱骨各200次 ， 揉小天心30-50次可治疗宝宝发热 。如果宝宝感冒还伴有咳嗽 ， 家长应该为孩子捏挤天突30次 ， 下推膻中 ， 揉肺俞各50-100次 。
3、缓解鼻塞妙招
宝宝小 ， 不会自己擤鼻涕 ， 在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油 ， 往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠 ， 你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球 ， 捻成小棒状 ， 沾出鼻子里的鼻涕 。
4、食材食疗偏方
A：香菜根、葱根各15g ， 煎水后加适量冰糖代茶饮 。
B：白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水 ， 热饮 。
C：鲜芦根30g ， 煮水代茶饮 。
三、感冒幼儿饮食警惕
1、尽量少量多餐
如退烧食欲较好后 ， 可改为半流质饮食 ， 如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥 ， 肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
2、水分供给充足
保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。
3、补维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物 ， 如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
4、饮食清少油腻
饮食宜清淡少油腻 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜 。

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