宝宝睡觉既要玩具又要妈妈是为啥?
需要帮助入睡的“道具”
第一种情况:宝宝这种不良睡眠习惯的养成不是自身因素造成的 , 而是在其成长过程中 , 看护人的不合理养育方式让宝宝形成了不好的习惯 。

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父母照看孩子本身是十分耗费精力的一件事 , 尤其是当宝宝睡觉爱哭闹的时候更是让人心力交瘁 , 所以父母常常会借用一些道具来帮助孩子快速入睡 。其实 , 在宝宝的眼里 , 不管是玩具还是妈妈 , 都是他入睡过程中必备的要素 , 他已经习惯了这两者的存在 , 如果变化成其他的要素 , 宝宝无法形成有效的心理暗示 , 自然难以入睡 。
没有睡眠需求
还有另一种情况:孩子本身不愿意睡觉或者没有睡眠需求 , 所以通过找一些玩具等方式来分散妈妈的注意力 , 这是孩子的缓兵之计 , 尽可能拖延睡觉的时间 。
建立科学的睡眠方式
针对第一种情况 , 要想改变孩子入睡的方式 , 就要重新为孩子建立一种科学的睡眠仪式 , 将孩子入睡过程中的必备要素一个一个进行转换 , 帮助他形成新的睡眠暗示 。入睡前帮孩子洗个舒服的澡 , 放松身体;然后把孩子带到他的小床上或者他自己的房间里 , 放点音乐 , 营造出睡眠环境;和孩子一起读读绘本 , 享受美好的亲子时光;给孩子做做抚触 , 陪伴他酝酿睡意 , 让孩子通过自己的努力进入睡眠 。这一整套流程要固定下来 , 让孩子形成习惯 , 以后一开始执行仪式 , 孩子就会形成心理暗示 , 知道该睡觉了 。
调整孩子睡眠周期
针对第二种情况 , 父母要认真观察了解孩子的睡眠状况 , 如果孩子确实没有睡眠需求 , 那就不要强迫孩子立马入睡 , 而是要逐步调整孩子的睡眠周期 。如果孩子下午睡眠时间比较长 , 那就慢慢缩短 , 以增加晚上的睡眠时间;如果孩子睡得比较晚 , 那就让他早点上床 , 早上早点叫醒他 , 将他的睡眠周期调整到合适的时间点 。不过要注意的一点是:周期的调整要循序渐进 , 不要为了立竿见影的效果骤然转变孩子的时间表 , 扰乱他的身体周期 , 影响孩子健康 。
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