胡桃仁是很广泛普遍的养生食品，胡桃仁补身体益健康，对人体有很多好处 ， 营养非常丰富 。如此养生又好吃的食材应该是每家必备的常备食疗材质，下面我们就来看看胡桃仁的功效与作用有哪些 。
胡桃仁的功效与作用
一、胡桃仁补血养血的功效作用
胡桃仁中有大量的补血铁剂，铁剂是血液中非常重要的一个元素，要想补血，促血液，强身体就不能离开铁元素了 。如果有缺血细胞 ， 贫血的问题，用胡桃仁来补血补身体最适合了 。红豆汤自然是家家都知道的 ， 而红小豆做成的红豆粉无论是泡茶还是和面来吃，都极为合适 。
二、胡桃仁强健体魄的功效作用
胡桃仁中有丰富的维生素C和A，这两个维生素都是抵抗血液坏败的速度 ， 帮助加速血液代谢 。硒元素又能够帮助加强人体变异里，更新人体细胞元素 ， 让我们更加年轻有精神 。所以年轻长身体的孩子可以多吃些胡桃仁 。
三、胡桃仁清热解毒的功效作用
【胡桃仁的功效与作用 胡桃仁的药用价值】胡桃仁能够解毒消热，血气燥热的时候喝些胡桃仁做的汤便能败火解毒 ， 上火脸上长痘痘也可以用胡桃仁来调理 ， 天天熬些胡桃仁粥来喝 。

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