大厨不会告诉你的南瓜栗子挞|健康烘焙小窍门


大厨不会告诉你的南瓜栗子挞|健康烘焙小窍门

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深秋来一个双倍治愈的南瓜栗子挞!
By 葡萄女王Mandy
用料
  • 挞皮
  • 香蕉 1根(约100克)
  • 即食燕麦片 36克
  • 挞馅
  • 蒸熟的南瓜肉 100克
  • 鸡蛋 1个
  • 熟栗子肉 适量
做法步骤
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1、烤箱预热200度,香蕉压成泥加入燕麦片混合搅拌,烤盘中铺油纸,放入燕麦香蕉糊,用硅胶铲压成碗状,入烤箱200度烤8分钟左右定型,取出备用

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2、蒸熟的南瓜肉压成泥加入鸡蛋和适量掰碎的板栗混合均匀,如果用贝贝南瓜可能会比较干可以加入适量牛奶调节,我用的是老南瓜水分比较大就没有加牛奶

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3、将南瓜糊倒入挞皮中铺平,上面放几颗板栗装饰,我用的是半颗板栗用了6个

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4、入烤箱200度烤30分钟,取出晾凉

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5、冷藏后更好吃哦,绵密软糯的口感哦!
小贴士【大厨不会告诉你的南瓜栗子挞|健康烘焙小窍门】我用的是直径差不多12厘米的派盘! 无糖油面粉添加,低卡健康香甜可口,好吃没有负担!
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