女生都是爱美的，男生也爱女生美 。不同人对美有不同的理解，但我这里只说“美”和“白”的关系 。
想要美，最好得白，一白遮三丑，白了，气质就上来了 。
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【吃什么东西会美白 吃什么食物可以美白?】想白，可不简单，有可能做的都是无用功，但不能放弃，得坚持 。万一一不小心就真白了呢？
记得大学时，读过一篇文章，关于女生美白的，现在怎么找都找不到了，但记得最后的结论：任何想要美白的方法都会是无效的，唯一有可能有效的，就是食补 。
我信了，在网络上找了好多好多可以美白得食物，总结如下：
1. 西红柿（可多吃，维生素C丰富）
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2. 苹果（一天一个，维生素C丰富）
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3. 柠檬（偶尔吃吃，维生素C丰富）
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4. 菠菜（含铁丰富，皮肤有光泽，有润泽）
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5. 芹菜、蒜苔（含有丰富的植物纤维素，促排，请体内垃圾，脸色干净）
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