小儿足部按摩的好处
天凉的时候 ， 宝宝光着脚丫在地上跑 ， 清鼻涕一会儿也会跟着跑出来 。不少有经验的妈妈此刻会给宝宝穿上鞋袜 ， 脚暖了 ， 鼻涕也就止住了;
如果对有感冒鼻塞症状的宝宝 ， 给他泡个热水脚也可以起到缓解的作用;宝宝消化不良、头疼脑热等 ， 给予适当的足部按摩 ， 还能祛病防病 。

文章插图
小儿足部按摩疗法是以中医基础理论为指导 ， 以手法刺激小孩足部反射区为手段 ， 以预防、治疗儿科常见病症及儿童保健为目的的一种中医外治法 。
通过刺激小孩足部反射区 ， 调整机体阴阳气血、调理脏腑机能 ， 以治疗小儿疾病和进行小儿保健 ， 可以让宝宝少吃药、不吃药 ， 减少药物对宝宝内脏等器官的损害 ， 符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求 。
现代医学研究也显示 ， 经常给孩子按摩足部 ， 刺激足部反射区 ， 不仅能够有效调整各脏腑的机能 ， 增强小儿体质、提高小儿的抗病能力 ， 使之生病的机会相应减少 。
通过足部按摩刺激小孩足反射区治疗婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫、反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、厌食、多汗、消化不良、营养不良、尿频、遗尿等多种小儿先天不足与后天失调疾病 ， 能起到很好的效果 。
特别是对婴幼儿发育迟滞、早期脑瘫的治疗 ， 疗效显著 。
宝宝足部按摩手法教程
1、用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩 。一只手托住脚后跟 ， 另一只手的拇指向下抚摩脚底 。然后 ， 把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖 ， 用大拇指肚抚摩脚底 。大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力 ， 其他手指不能用力 。
2、用拇指以外的四个手指的指肚 ， 沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩 。按摩时要稍稍用力 ， 保持手法的平稳 。每次按摩到脚趾时 ， 手指迅速回到脚跟 ， 根据上述步骤继续下一次按摩 。
3、从小趾开始 ， 依次轻轻转动并拉伸每个脚趾 。
注意：腿和脚的按摩结束后 ， 让宝宝翻身俯卧 。
用温水泡脚
温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张、血液循环加快 ， 改善足部皮肤组织营养、增加局部抵抗力、促进孩子睡眠 ， 帮助其生长发育 ， 特别是孩子如果白天吹了冷风受凉了 ， 晚上可以用姜水泡脚 ， 能够起到很好的驱寒作用 。
每次泡脚一般以泡到全身发热 ， 有微微出汗 ， 就算是泡好了 。泡完脚后要多喝水 ， 及时补充水分 。最好是一边泡脚 ， 一边喝温水或生姜红糖水 ， 让身体内部多产热 ， 通过出汗让寒湿及时排出体外 。孩子泡脚多数是在冬季或受凉感冒时 ， 感冒时要泡出汗为止 。
以上就是宝宝足部按摩手法教程 ， 小儿足部按摩的好处 ， 请大家继续关注 。

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