4岁孩子中医调理脾胃方法
一、内调：宝宝自出生起 ， 肠道中就存在相互平衡的菌群 ， 在不断适应食物的过程中 ， 很容易菌群失衡、脾胃虚弱 ， 造成各种肠胃问题 。给宝宝补充双低聚乳清 ， 平衡肠胃菌群环境 ， 提高食物消化速率 ， 还能促进营养物质的吸收 ， 达到促进消化、消除积食的作用 ， 提高宝宝消化水平 ， 增强肠道免疫力 ， 改善孩子体质 。
二、外按：

文章插图
1、补脾经：脾经位于大拇指最下面一节有螺纹的一面 ， 拇指桡侧缘 ， 补脾经就是用指腹从孩子的指尖向指根推 ， 每次100-500下 ， 可以补益气血、强健脾胃 ， 改善积食、消化不良、食欲不振等问题 。
2、运八卦：内八卦是位于手掌面 ， 以掌心为圆点的的一个区域 ， 对应着脾胃 ， 经常运八卦可以降胃气、和五脏 ， 消积食 ， 缓解咳嗽痰喘、食欲不振、呕吐腹泻等 。
3、揉板门：板门穴位于手掌面肉肉最多的大鱼际 ， 家长稍用力下按 ， 然后轻揉3-5分钟 ， 可以消食导滞、健脾和胃 。
建议：
1 ， 饮食方面：少吃多歺 ， 少吃生冷、刺激性、油腻、太硬难消化的食物 。多吃清淡食物 ， 健脾胃的食物 ， 山药 ， 大枣 ， 新鲜的蔬菜水果等 。(我常用山楂、红枣、苹果一起煮水给孩子 ， 这个健脾胃是很好的 ， 鸡肉金煮水效果也不错) 。
小孩子脾胃虚弱必须让小孩子多运动 ， 运动量增加了气血就和了 ， 气血和了反过来又能影响脾胃 ， 使脾胃功能增强 。
建议用山药莲子红小豆等煮粥喝 ， 长期喝 。正所谓药补不如食补 。
生鸡内金30g白术15g茯苓20g党参15g以半月为一疗程 ， 隔三差五来一疗程 ， 马上就好了
2 ， 养成良好的饮食习惯：如饭前不要给零食;不要片面追求高营养 ， 肉蛋奶无节制地填喂会损伤孩子肠胃 ， 引起消化不良;吃饭时不要看电视 ， 不要逗弄孩子 ， 更不要训斥孩子 。
3 ， 不强迫喂食：孩子吃不下时不要怕他饿着 ， 等他饿了自然会吃 ， 期间不要让孩子吃任何零食 ， 家长过分关注孩子进食会给孩子脾胃增加负担 ， 更使孩子产生逆反心理 。
4 ， 多喝温水 ， 多户外活动 。运动不足 ， 代谢就减少 ， 肠胃功能得不到强化 。
5 ， 不要随意滥用药物或保健品 ， 给肠胃增加负担 ， 需要的时候建议去医院做个微量元素检测 ， 看孩子是否缺锌 。
以上就是4岁孩子脾胃差怎么办 ， 中医调理脾胃方法 ， 请大家继续关注 。

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