1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素 。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人 。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质 。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素 。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。

文章插图
4、橘子
【血压高吃什么食物最好 高血压吃什么食物好】含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。
6、橙汁
橙汁含丰富的维生素C 。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低 。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张 。
7、榛子
榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病 。

• 吃海鲜不可以吃什么 吃海鲜 不能吃什么
• 2个半月宝宝拉肚子怎么办 2个月宝宝拉肚子是什么原因
• 绿色农业中的绿色 什么是绿色农业
• 孔雀鱼小鱼吃什么才能长得快 孔雀鱼喂什么长的快
• 棉花的种植条件是什么 棉花的种植条件
• 柚子的营养价值和药用价值 柚子的营养价值是什么
• 兔子还能吃什么东西 兔子能吃什么东西
• 1970年钗钏金命五行缺什么
• 柑橘什么品种最好排名? 目前最好的柑橘品种
• 金钱龟什么意思 金钱龟会叫吗