如今养生是人们的重中之重，如何养生 ， 吃什么养生都是人们非常关注的 ， 鱼肝油作为一种营养品，成为很多家长给孩子补充营养的首选 ， 鱼肝油的功效与作用哪些是对人身体利的呢？我们一般都是利用鱼肝油的哪些功效与作用来补充营养的呢？
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油具治疗维生素A和维生素D缺乏的作用
鱼肝油中含丰富的维生素A，还含丰富的维生素D，如果缺乏这些维生素，可以通过服用鱼肝油来治疗 。
2、鱼肝油具促进新陈代谢的功效
鱼肝油具促进人体新陈代谢的作用，如果经常服用鱼肝油，还可以提高人体免疫力 。
3、鱼肝油具抗辐射的作用
经常在电脑前工作的人，可以每天服用一点鱼肝油 ， 因为鱼肝油具防辐射的作用 。如果从事其他比较容易受到辐射的工作，也可以服用鱼肝油来预防 。
4、鱼肝油可以让眼睫毛生长
【鱼肝油的功效与作用】如果你觉得自己的眼睫毛不够长，那么，可以在睫毛根部涂一些鱼肝油，你会看到，不长时间以后 ， 眼睫毛就会变长了 。
5、鱼肝油具治疗干眼症的作用
如果你在电脑前工作长时间以后感到眼睛干涩，服用鱼肝油会得到缓解，鱼肝油是治疗干眼症的良药 。

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