过度工作在现在的年轻人中是一种常见的情况，尤其是在为上班族努力工作的时候。为了在城市站稳脚跟，他们通常会非常努力，有时不得不这样做，但几乎所有人都为了窃取这样的好处而投资自己的健康。即使你有更多的钱，没有一个健康的身体，你也无法享受到那时候辛苦赚来的钱。去医院看病可能不够，尤其是对于农民工的普通家庭和有两个孩子的家庭。

从中医的角度来说，肯定不是一个字空。长期过度劳累使概率直线上升。过度疲劳使我们的血管无法承受，受到极大的影响，尤其是冠状动脉不断产生痉挛，甚至诱发猝死。对于这种现象，一开始并不是很严重，有的人为了自己的生活而努力，觉得扛了就过去了。
在过度劳累的情况下，免疫系统的工作会受到很大的影响，体内的蛋白质微量元素、氨基酸等一些物质会被消耗掉，所以在筋疲力尽的时候，身体会严重失衡，阴阳平衡会完全被打破，病毒、细菌很容易进入体内，影响各种疾病。

如果你的身体有以下五种表现，说明你确实需要休息，健康是第一位的。不要等到老了才去用钱买健康，几天都买不到。
1.身体疲惫，关节也有问题
最近经常感觉全身关节酸痛无力，精神完全提不起来了。这通常是由于过度疲劳造成的，很容易表现出肩膀和背部不舒服，尤其是长时间伏案工作的人。它让你感到虚弱和疲惫。
【你真的“超负荷”了吗？如果你身体有五种症状，你应该休息一下】
2.质量持续下降，无法进入深度睡眠
这在脑力劳动者中很容易出现或表现出来，因为长时间用脑思考往往会使处于兴奋，从而导致各种功能障碍。如果突然休息一下，通常大脑会进入睡眠状态，但其实身体还没有完全放松，这根弦还绷得很紧。所以不容易进入深度睡眠，我们的身体也不可能从这样的睡眠质量中恢复过来。
3.注意力和记忆一起缺席，提醒你该休息了
最近发现自己的记忆能力越来越差，一转头就会忘记在东方开始的事情，忘记遇到一些严重的事情。精神提不起来了，总觉得身体虚弱，头脑发晕，精神无法集中。这是长期使用大脑的结果，导致大脑注意力和记忆力的开小差。大脑的血氧供应不足会影响这种情况。

4.过度劳累和施肥
在高度紧张的工作环境中，肾上腺皮质水平会直线上升，进一步促进食欲，让你吃了很多不知不觉的东西，感觉不到饱。因为工作，运动量持续减少，会让你在短时间内长胖。
5.男人的某些方面越来越差，女人月经不调
但在高压下，女性容易出现内分泌失调，雌孕激素分泌减少，导致月经失调。
当你觉得自己很累很变态的时候，当然不会过情侣生活。看到老婆的眼神，大部分男人可能会说自己受不了，但也没办法。因为过度疲劳，你身体的透支不会让两对情侣的关系幸福。

女性在高压状态下，容易出现内分泌紊乱，体内雌孕激素分泌减少，导致月经紊乱，排卵时间不规律。很难想象。同时也会影响到女人的情绪，出了事就会暴跳如雷。