我们国家这么勤俭节约可以说是民族的优良传统，我们在生活中也一直严格约束自己，但现在可以说生活质量并没有像以前那样提高，有很多种可供选择。快节奏的生活，大部分人根本没有时间去超市买菜或者做饭，基本上都是一次买很多吃的，然后在家吃一段时间。而且做饭的时候，可能经常会有剩菜。如果你把它们扔掉，那就很糟糕了。可惜下次吃饭的时候我会把它们放在冰箱里拿出来加热。这样方便易行，但真的好吗？
其实从节约的角度来说是一个很好的习惯，但是从健康的角度来说，会对身体造成很大的伤害，而且还有一定的选择来节约这个事情，尤其是在我们吃的食物中，因为病是从嘴里出来的，所以我们今天和大家分享的就是这几种食物。不要再热了，完不了就扔了。

尽量不要把这些食物加热两次，如果吃不完就扔掉，看看家人的健康情况
米饭是生活中最容易被留下来作为主食的食物，但也是最不适合保存的食物，因为即使有有效的封口，米饭里也会有很多节，吃久了容易腹痛、腹泻或呕吐，所以即使经过二次加热也没有用。

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，所以对贫血缺乏的患者非常有效。可以说在很多家庭都很常见。菠菜会剩下，二次加热会产生亚硝酸盐。如果大量使用，很容易导致细胞变质。
蘑菇在我们的生活中含有大量的蛋白质，所以有些蛋白质非常容易被破坏，会有剩余的情况。如果采用一些不恰当的加热方式，我们的肠胃会有些不适。如果剩余时间少于24小时，那么加热温度应该在60度左右，这样我们就可以放心吃饭了。

鸡肉真的很好吃，里面的蛋白质含量也很大，所以和其他肉类相比，肌肉中的蛋白质含量很高，一夜之间很容易有蛋白质降解产物和一些沙门氏菌感染，所以我需要彻底煮熟才能消除细菌。如果这辈子二次加热后不均匀加热，原来的细菌还会存活。

【吃不完直接扔掉 为了家人健康不妨一看】鸡蛋有很高的营养价值，但也是细菌的滋生地。很多人喜欢吃鸡蛋，所以也喜欢吃软的半熟的鸡蛋。熟鸡蛋长时间不吃，会使用一些有害细菌，进行大量繁殖。即使第二天重新加热，也没有办法完全去除一些有毒物质，从而导致疾病。