.防晒：皮肤黑与紫外线的照射有关，长期受着紫外线的照射，皮下黑色素沉淀，导致皮肤变黑 。建议严格注意防晒，日常生活中可使用防晒霜、防晒帽、防晒伞、穿防晒服，隔绝紫外线 。
2.注意饮食：平常要合理安排饮食，多吃含维生素的水果蔬菜 。新鲜蔬果里面含有大量
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