矿泉水,顾名思义富含各种矿物质的水;纯净水,是指不含任何矿物质和微量元素的水 。宝宝身体机能发育不完善,这两种水都不适合宝宝长期饮用 。所以无论给宝宝冲奶粉还是米粉,最好选择自来水最合适 。
4用煮开的水给宝宝冲米粉
米粉也有最适合自己的冲调温度,因为米粉里强化了许多营养素,其中一些是热敏营养素,如果冲调的水温度高于建议冲调温度,那么这些营养素就会被破坏 。
一般用60—70度左右的水冲调比较合适,具体可看外包装上的建议说明,妈妈们冲调时记得用相应度数的水来冲调 。
5用果汁菜汤冲调米粉
抛开果汁和菜汤是否能很好溶解米粉这个问题,果汁菜汤营养密度低,并不适合宝宝 。我们说过,最好提供营养密度高的食物给宝宝,果汁菜汤营养肯定不如果泥菜泥 。所以,宝宝适应纯米粉后,就可逐渐往米粉里加入果泥菜泥甚至肉泥,这才是最佳选择 。
6米粉里加“料”
宝宝终于吃辅食了,真是开心!可是尝尝宝宝吃的米粉,味道好淡呀!为了让宝宝爱吃,给米粉里加点料吧,于是糖、盐、葡萄糖等就往里加......
其实,这样做反而会加重宝宝消化器官的负担,1岁前的宝宝食物里不需要添加任何调味料 。所以,给宝宝吃原味的米粉就好 。当宝宝接受和适应纯米粉后,就可逐渐往米粉里加入肉泥菜泥果泥等,这才是正确的“加料”方式,营养又健康!
7稀稠程度不符合宝宝吞咽能力
奶粉是宝宝1岁前的主要食物,长期过浓过淡会影响宝宝健康,所以必须严格按照建议比例冲调 。虽然米粉不如奶粉对冲调比例有那么严格的要求,但也需要注意的地方 。
米粉与水的比例需要根据宝宝的吞咽能力来掌握 。譬如初期需要稀一些,宝宝吞咽才不会困难 。当宝宝逐渐接受后,就可减少水量,将米粉调稠,不仅锻炼了宝宝的吞咽能力,宝宝也能摄取到更多能量和营养 。
8用奶瓶喂米粉
有的宝宝不接受新的进食方式而拒绝接受勺子吃米粉,这时,有些妈妈会“灵机一动”将米粉装进奶瓶里给宝宝吃 。看着宝宝抱着奶瓶吸食的可爱样,还不禁为自己的机智点赞!可惜,这样做错了 。
宝宝添加辅食的另一个重要作用就是学习新的进食方式,如因宝宝抗拒勺子而用奶瓶吸食米粉,就剥夺掉了宝宝学习的机会 。
如宝宝真的非常抗拒勺子喂食,妈妈可以先用手做宝宝的“勺子”,将手洗干净,用指尖沾一些米粉让宝宝啜食,如果宝宝接受了,说明宝宝是接受米粉的;如果宝依然拒绝,那就是不接受米粉的味道,这时可考虑用宝宝熟悉的配方奶来冲调米粉 。
宝宝不接受勺子,除了抗拒新的喂食方式外,妈妈还需要注意勺子喂食方法是否存在错误,具体参照下面第9和10点) 。
9勺子压到宝宝舌头或伸进口腔太深
喂食的过程,将勺子压到宝宝舌头或太往口腔里伸,会让宝宝对硬硬的勺子感到不舒服可能反感和抗拒,从而导致宝宝抗拒陌生和新的喂食方法甚至新的食物 。
10用勺子把米糊倒进或刮进宝宝嘴里
宝宝添加辅食第一是补充营养,第二是学习全新的进食技巧 。添加辅食初期喂食时,家长将米粉直接倒进宝宝嘴里或刮在宝宝上颚,食物是吃到了,宝宝却没学习到勺子进食的技巧 。
用勺子喂食时,妈妈示范哄宝宝张开嘴,将勺子前端的米粉轻轻地平伸送进宝宝嘴里,让宝宝感受和品尝勺子里的米粉,并学习用嘴唇将食物吃进嘴里,学习吸吮之外新的进食方式 。
如果宝宝还不接受米粉,那么妈妈首先重点应放在如何让宝宝接受米粉 。而如果宝宝是愿意吃米粉的,那么妈妈就要把重点放在如果让宝宝学习用勺子吃进食物的技巧 。
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