夏季到了 ， 水果成为了人们的一种零食 ， 毕竟薯片饼干这样的食物我们是在难以下口了 ， 太热了啊 。但是水果这种天然健康的美味 ， 也正好符合了当代人的饮食标准 ， 下面果果就来列举一下夏天吃什么水果好呢?夏天吃的十二中水果!
夏天吃什么水果好
1、枇杷

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利肺气 ， 化痰止咳(热咳)和胃降气 ， 有清凉生津解渴作用 。便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
2、柚子
【胃不好夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果好】柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一 ， 具有清凉降暑的妙用 。
3、橙子
味甘性平 ， 具有舒肝 ， 行气止疼作用 。主要用于行厥阴滞寒之气 ， 以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等 。
4、西瓜
味甘性寒 ， 有清热解暑 ， 泻火除烦 ， 开胃、助消化、利尿功能 ， 主要用于暑热烦渴 ， 小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不可以多食 。
5、甜瓜
甜瓜又称甘瓜或香瓜 。甜瓜因味甜而得名 ， 由于清香袭人故又名香瓜 。甜瓜是夏令消暑瓜果 ， 其营养价值可与西瓜媲美 。
6、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火 ， 通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。
7、苹果
味甘性凉 ， 具有生津除烦 ， 开胃和脾 ， 润肺悦心 ， 涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇 ， 防动脉硬化 ， 具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃 ， 因含猱酸多易引起便秘 。
8、甘蔗
味甘性寒 ， 有清热生津、下气润燥功能 ， 常用于热病津伤 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥咳嗽 ， 大便燥结 。
9、草莓
草莓酸酸甜甜 ， 十分好吃 ， 还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 ， 所以夏天容易上火 ， 可以选择吃草莓来降火 。
10、梨
味甘性凉 ， 微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰功能 ， 常用于热病津伤 ， 烦渴消渴 ， 热咳燥咳 ， 气喘失音 ， 便秘等 。但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
11、葡萄
能滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润筋骨 ， 利目视 ， 而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
12、荸荠
味甘性寒 ， 具有清肺胃之热 ， 化痰消积之功能 ， 可明目退翳 ， 治痔疮 ， 大便下血 。预防流脑 ， 高血压 ， 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
这十二种水果在夏季都可以吃的到哦 ， 原来夏季有这么多水果 ， 果果自己恨自己错过了多少年的美味啊 ， 不过现在补起来也不晚 ， 大家赶紧吧!了解完夏天吃什么水果好 ， 猜您还想知道：

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