在确保白天吃奶充足的基础上 ， 可以逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量 ， 从 3 次到 2 次到 1 次 ， 循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯 。
2. 睡前填饱小肚子
对于大月龄的宝宝 ， 两次喝奶的时间间隔已经延长了很多 ， 在引入辅食之后 ， 保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物(及时添加辅食 ， 逐渐多样化 ， 并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态 ， 九、十个月还只吃米糊是不行的) ， 再加上一定量的母乳 ， 宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况 。
3. 建立固定的「睡前仪式」
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等 ， 帮助孩子放松 ， 做好睡前准备 。
一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动 。经过一段时间后 ， 孩子会把这些活动与睡眠联系在一起 ， 放松且舒适地入睡 。
4. 避免过度疲劳
白天让宝宝尽情玩耍 ， 但作为妈妈要仔细观察宝宝的表现 ， 如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象 ， 应尽快安排入睡 。
如果宝宝太累才开始哄睡 ， 不仅哄睡的难度就会大大增加 ， 也更容易出现睡眠不安稳的情况 ， 及时发现宝宝这些犯困的表现 ， 把握最佳哄睡时间 ， 能帮助宝宝更好地入睡 。
5. 给他机会自己入睡
只要你给宝宝机会 ， 他就可以试着自己入睡 。
在他有点迷糊但没有完全睡着的时候 ， 就把他放进他自己的婴儿床上 ， 不要等到完全睡着再放下 ， 跟他道声「晚安」然后离开 。
当他学会自己入睡后 ， 即使半夜醒来 ， 也能自己接着睡 。
6. 到点儿醒?拍一拍接着睡
如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」 ， 妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象 ， 并赶紧拍拍他 ， 帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期 。
但是要知道 ， 可能这个时间要比你期望的长很多 ， 也许是 5 分钟 ， 10 分钟甚至更长……
以上就是夜奶频繁直接断奶好吗 ， 宝宝夜奶频繁怎么断奶 ， 请大家继续关注 。

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