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三伏天坐月子有哪些注意事项
预防中暑
三伏天坐月子，温度是最大的考验 。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气 。这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时，应注意家中通风，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中，预防中暑 。
讲究卫生
三伏天的气温会逼得人汗水不断，同时也利于各种细菌的滋生 。新妈妈在伏天坐月子，身体情况允许后，应开始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
抵制寒气
三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风 。如果家里开空调，温度也应在26℃左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿 。新妈妈洗澡时，不能用冷水，水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发 。总之，不能让新妈妈吸了湿寒等邪气 。
健康饮食
三伏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康，对心理来说也是一种放松 。


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三伏天坐月子穿什么好
1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗 。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是褥汗，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分 。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，内衣袜子也是一样 。
2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子 。户外晒太阳时可以选择短袖上衣 。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后 。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒 。
3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉 。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
4、衣物一定要勤洗勤换 。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉 。
【伏天坐小月子注意什么 伏天坐月子穿什么衣服】5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子 。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉 。
文中小编为大家介绍了产妇在三伏天坐月子应该注意到事项，除了产妇自己要多多关注以外，家人也需要多多关怀产妇，以免产妇患上产后忧郁症 。

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