没有吃了就长痘的辣椒，只有本来就长痘的你 。
你有没有发现，有的人就是不长痘痘，他们皮肤也很油，他们也熬夜，他们还暴饮暴食，但他们就是不长痘 。
【皮肤不长痘是好还是坏 不长痘代表什么】但你呢，吃着火锅，唱着歌，高高兴兴的，结果，爆痘了 。

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奋发图强，挑灯夜战，结果，爆痘了 。
情绪郁闷，就是不高兴，结果，爆痘了 。
你一定很想知道，怎么避免长痘痘？

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其实，皮肤油并不一定会长痘痘 。你看，那些青春期的孩子，哪一个皮脂腺分泌不是亢进的，但总有人就是不长痘，他们的皮肤不油吗？也油 。只是单纯的皮肤油，并不会长痘痘 。为什么呢？因为皮肤表面这层油，主要成分是：

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这些成分都是对皮肤有用的东西，具有保湿，修复作用，像脂肪酸对细菌还具有一定的抑制作用，很多保湿产品都会加入这些成分 。
所以说，皮肤油有时只会让你的脸看起来油光而已，一般不一定会长痘痘 。
但你注意到吗？
我说的是“一般”，那么那些“不一般”的人，为什么就容易长痘痘呢？原因就在于毛囊口被堵，毛囊口之所以会被堵，有两方面原因：

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毛囊口是皮脂排出皮肤表面的“门口” 。
如果这个门口被堵住，皮脂腺源源不断产生的脂质都出不来，毛囊口堵塞得不到处理，久而久之，就形成突起皮面的淡黄或白色小米粒（闭口粉刺） 。很多油性皮肤的人，都会存在闭口粉刺，当排不出的皮脂不断积累，毛孔就被不断撑大，终于有一天撑开被堵住的毛囊口，暴露于皮肤表面，皮脂氧化和灰尘的影响，形成黑头粉刺（开放性粉刺） 。
这些粉刺就像定时炸弹一样，就等你引爆，因为皮肤寄生着一些细菌，例如痤疮丙酸杆菌，它以油脂为食 。当皮脂腺分泌增多，毛囊口堵塞，大量的油脂淤积 。于是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，将油脂分解成脂肪酸，这些脂肪酸可以引起皮肤发炎，当你熬夜，饮食不注意，情绪不好时，皮脂腺分泌就更加厉害，如果又不注意洁面，细菌就会不断生长，炎症加剧，炸弹被引爆，结果爆痘 。
如果门口没被堵住，那么你的皮肤只会很油，那些皮肤油但不长痘的人正是因为门口没被堵住 。
那不长痘的人是怎么做到的呢？
首先，饮食上：通过一顿火锅最能说明问题 。一顿火锅的标配有下面的东西：

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长痘痘的人说，我长痘痘，不吃辣 。不长痘痘的人说，我吃辣，不长痘痘 。辣椒真的会让你长痘痘吗？我们看看辣椒的主要成分：
所以，吃辣并不会让你长痘痘 。但如果你的皮肤已经长痘痘，或者已经有炎症，那么吃辣会促进血流微循环，当血流通过受损毛细血管就会渗出，一些炎性因子也会渗出来 。如果渗出不多，并没有什么大反应，如果渗出比较多，炎症就会加重，于是爆痘 。但这种是暂时的，很快就会恢复 。除了辣椒碱，辣椒还含有：

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维生素C、E具有较强的抗氧化性,对皮肤很重要，另外，辣椒中还含有不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等 。所以你明白为什么四川重庆的妹子天天吃辣，皮肤却辣么好了吧 。

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