男性如何排尿有助身体健康三个正确排尿方法 _经验常识

排尿是日常生活中必须要做的一件事，排尿能够将体内堆积的毒素排出到体外，有利身体健康。如果人体的排尿系统出现故障的话，就会导致无法通过排尿排出毒素，从而导致毒素的过度堆积严重影响到身体的健康。在日常生活有三个正确的排尿方式有助男性身体健康。
1、蹲位排尿
蹲位排尿很多男性都会倍感诧异，因为这一种排尿方式是女性才会做的，但是很少男性知道如果男性采用这一种排尿方式的话是会避免癌症的出现。因为蹲位排尿能够引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物排除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而有效的保护肠黏膜免受致癌物的毒害。
2、排尿完挤压会阴
男性的尿道会比较长，很容易出现排尿不净的情况，从而出现尿路感染的现象。因此男性在排尿后要适当的挤压会阴，能够有效的将尿道中残留的尿液排出，避免尿道感染现象的发生。
3、一小时排尿一次
研究发现，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质会侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，导致膀胱癌变的发生。因此医生建议男性朋友每小时排尿1次，能够有效降低膀胱生癌的危险。
4、排尿后不能马上坐下
研究发现男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道出现一个闭合的腔。如果这个时候马上坐下的话，会提高这个闭合腔内的压力，导致残留尿液反流，从而引发前列腺炎。所以男性在排尿过后不能够马上做下。
【男性如何排尿有助身体健康三个正确排尿方法】温馨提示：男性在日常生活中要时刻注意正确的排尿方式，因为错误的排尿方式不但不利于身体健康，还很有可能会导致一些疾病的发生。在日常排尿的时候可以多注意以上四种方式，让身体在排尿后更加加快。

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男性如何排尿有助身体健康 三个正确排尿方法

男性如何排尿有助身体健康三个正确排尿方法