便秘用手抠会不会不好 _经验常识

便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，便秘患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结，量少。
【便秘用手抠会不会不好】很多人容易出现便秘的症状，主要与进食食量减少，体力活动减少，消化功能退化都有一定关系，在一些慢性疾病如糖尿病患者出现神经病变时也可以出现便秘，消化系统本身的一些占位等，也可以导致便秘发生。
建议在平时生活中多吃富含有粗纤维的粮食、蔬菜、水果。每天多饮温水，同时可以食用一些通便的食物，如黑芝麻、香蕉等等。必要时可以使用乳果糖、蓖麻油来帮助缓解便秘，也可以使用开塞露帮助调整。直接用手抠，容易导致肛裂，损伤软组织，建议积极参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。

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