产妇在月子里会出现头疼，大多数是因为分娩的时候过于劳累、精神过于的紧张、睡眠不足，还有可能受凉等因素引起的 。
如果孕妈妈没有出现器质性的疾病 ， 大多可通过饮食调理或者自我调整，就会得到缓解 。孕妈妈产后一定要保持心情愉快 ， 身体放松 ， 注意休息 ， 改善睡眠质量 ， 听一些轻音乐之类的，放松心情 。积极的哺乳 。饮食上多吃一些容易消化、易吸收的食物，多吃一些补血补气的饮食，比如大枣、小米粥、猪肝、菠菜等 。
如果是因为头部压力增高 ， 而导致的高血压引起的头疼，此时，就应该到医院及时就医，在医生的指导下进行处理 。
【产妇月子里头疼怎么办】产妇还可以适当的进行一些锻炼 ， 锻炼可以改善头部的血液循环，增加脑部的血氧供应，可以缓解头痛 。
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