铁皮石斛是一种药食两用的特色存在,它既能为人体补充多种营养成分,也能促进人体代谢提高人体免疫力,还能预防三高,那么铁皮石斛应该怎么吃叱呢?它的食用方法有很多种,下面小编就带大家一起去了解,了解以后也就知道铁皮石斛应该怎么吃了 。
铁皮石斛怎么吃
1、铁皮石斛能鲜食
新鲜的铁皮石斛可以直接鲜食,食用时可以把铁皮石斛用清水洗净,直接放在嘴里慢慢嚼碎 , 它味甘而甜,清新爽口,把嚼食以后的残渣直接咽下去就可以 。
2、铁皮石斛能煎汤
铁皮石斛煎汤也是它的常见吃法之一 , 平时可以把适量的铁皮石斛用切碎,入锅加清水用中小火慢慢煎制三十分钟,然后再放入二克西洋参一起煮制半小时,煎好以后取出连渣一起食用即保 。
3、铁皮石斛泡茶
铁皮石斛能泡茶,平可以把铁皮石斛切成片状,直接放在茶杯中,加沸水冲泡,泡好以后代茶饮用,最后可以把茶杯中的铁皮石斛直接吃下去 。
4、铁皮石斛泡酒
【铁皮石斛怎么吃 铁皮石斛的吃法技巧和功效】铁皮石斛泡酒也是它的常见吃法之一 , 平时可以把干燥的铁皮石斛拍碎放在四十度以上的白酒中浸泡,密封保存一个月以后药酒就能泡好 , 每天取出二十毫升直接饮用,就能起到补肾养阴和生精祛风的重要作用 。
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