一100克红薯的热量是多少 _经验常识

1、一100克红薯的热量是多少【一100克红薯的热量是多少】100克鲜红薯热量为99大卡，含有粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。
红薯(英文:sweetpotato)，学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等。
2、100毫升和100克是一样的吗100毫升和100克是不一样的。毫升是容积的单位，克是质量的单位。只有两种的物质的密度相同的时候，100毫升才等于100克的。密度是对特定体积内的质量的度量，密度等于物体的质量除以体积，可以用符号ρ表示，国际单位制和中国法定计量单位中，密度的单位为千克/米。
3、每100克肉食营养成分有什么肉类的主要营养特点就是蛋白质含量高而且质量好。肉类的品种很多，各种瘦肉所含营养成分相近，约含蛋白质百分之二十，脂肪百分之十五，其余为水分和无机盐。同一动物，因部位不同，脂肪含量即不相同；同一种动物，因具体条件不同，脂肪含量也不同。所以，肉类供给的热能，也因含脂肪多少不等而差别很大。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。肥肉主要由脂肪组成，含其他营养很少。瘦肉类的营养价值较高，因含有生理价值高的蛋白质，且较肥肉易于消化；肉类供给热能高，含无机盐丰富，尤以含铁、磷、钾、钠等较多，但含钙较少；瘦肉也是维生素B、维生素B1的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，但是，含维生素A却很少，几乎不含维生素C 。
4、100克碳水是多少米饭391克米饭。100/25.6*100=391（克）100克米饭含有碳水化合物25.6克，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，则100克碳水化合物等价于391克米饭。
碳水化合物：由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类：人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖；以及无效的碳水化合物，如纤维素。这些碳水化合物都是人体所必需的。
米饭：又称为饭或者白饭，香港也称呼靓仔，是用大米和水蒸煮成的食物。是中国南方的主食，北方东北等地区也有食用的情况。也是亚洲人民喜爱的一种主食。过多的水份含量可能把米饭制作成为粥，要控制水量才能煮出饱满的米饭。米饭含有较多的淀粉，是人体碳水化合物的重要来源。

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