5.适当的户外运动  
周末可以带小朋友多参加一些户外活动 ， 适当的户外运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育 ， 强健体魄 ， 提高孩子的免疫力 。 此外 ， 户外活动还可促进孩子与更多的小朋友交往 ， 有利于孩子人际交往能力的提高 ， 可以让他们以后更好地适应学校的集体生活 ， 所以早晚紫外线没那么强的时候 ， 家长记得让孩子多出去户外享受一下日光浴 。  
6.教孩子学会表达自我需求  
家长要在孩子入园前提前教孩子大胆地表达自己的需要 ， 如“老师 ， 我要尿尿/便便”、“老师 ， 我尿裤子了”、“老师 ， 我要喝水”、“老师 ， 我吃饱了/没吃饱”等 。  
【阳光下很温柔|国药育儿小知识：“开学季=生病季”？做好这几点，让娃少生病】7.生病期间 ， 在家休息是首选  
  
如果宝宝生病了或者有将要生病的前兆 ， 建议让宝宝在家休息是首选 ， 此刻宝宝最需要的是及时就医、多休息 ， 待疾病痊愈后再将孩子送回学校 ， 否则 ， 孩子生病了 ， 家长还坚持将其送回学校 ， 一是容易传染给其他小朋友 ， 另一方面 ， 孩子生病期间 ， 抵抗力比较差 ， 如果班里还有其他孩子生病 ， 容易导致自家孩子二次感染 。  
8.按时接种疫苗  
接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段 ， 可有效避免如水痘、麻疹、手足口病、流感等传染病 。