除此之外 ， 孕妇还需要注意休息 ， 保证充足的睡眠  
（2）补铁的同时 ， 还应多摄入富含维生素C的食物 ， 或补充适量维生素C制剂 ， 以增加铁的吸收和利用 。   
（3）贫血严重的孕妇可出现乏力、头晕、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、口腔炎等症状 ， 此时孕妈妈需要在医生指导下口服补铁药物 。   
如果孕妇贫血非常严重 ， 还可考虑通过输血等来补充血色素 ， 纠正贫血 。   

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