【孩子学习压力大每天早上睡觉不吃饭，多吃爱心早餐，营养滋补】时间过的真快 ， 九月在我们不注意的时候就已经来到了 。 天气开始转凉 ， 今天的最高温度只有21度 ， 天上下着小雨正是孩子们想要的状态 。 今天是孩子新学期的第一个周五 ， 孩子期盼已久的周末到来了 。 孩子想要周末大吃大喝 ， 但是担心自己的体重吃的不过瘾 。 所以赶紧抓紧抓住这几天凉爽的天 ， 管住嘴迈开腿动起来减肥瘦身 ， 朝着自己梦想的体重努力这样秋天就可以开学的吃吃喝喝啦！  
  
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今天介绍的这道经典早餐就是“鸡蛋炒饭” ， 鲜香味美 ， 营养健康 ， 长高健脑生病少 ， 一起来看看吧!  
鸡蛋炒饭顾名思义就是由鸡蛋和白米饭炒制而成的 ， 鸡蛋是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养价值 ， 常吃鸡蛋对身体健康是非常有利的 。 孩子吃鸡蛋可以促进神经系统和身体发育 ， 鸡蛋中含有丰富的胆碱 ， 这种物质可以有效改善孩子的记忆力 ， 然后孩子学什么都快人一步 。   
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大米饭是我们每天都要吃的 ， 它含有极其丰富的营养物质 ， 其中包含了维生素D ， 钙元素 ， 维生素 ， 铁元素 ， 硫胺素和核黄素等等 。 其实维生素D可以有效促进孩子对钙质的吸收 ， 所孩子常吃大米饭可以有效促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ， 而且钙质还有利孩子的牙齿和毛发健脑 。   
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秋天到来 ， 天气凉爽孩子们想要减肥瘦身的赶紧抓紧时间啦 ， 一起努力拥有好身材吧！  

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