生活|适合秋冬喝的宝宝粥 2018宝宝秋冬喝什么粥暖胃健康_宝宝

在秋冬给宝宝煮粥喝健康又营养，那么给宝宝做营养粥哪些合适呢，下面的小编就带来：适合秋冬喝的宝宝粥宝宝秋冬喝什么粥暖胃。

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适合秋冬喝的宝宝粥
菜名：南瓜双米粥
月龄：适合10M+宝宝
食材：大米20g、小米15g、南瓜1块
工具：菜刀、菜板、电饭煲、碗、勺子
制作步骤
1、南瓜去皮切块
2、将大米和小米淘洗干净
3、加入电饭锅，加入足量的清水，通常是米的十倍左右(视个人喜好加水，但是至少要是米的5倍以上，少于5倍就是粘稠的稀饭)
4、预约好时间(6小时左右)，就可以去睡了，剩下的交给电饭煲吧
5、煮好啦~撒上点黑芝麻，营养丰富的双米粥就完成咯~

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宝宝秋冬喝什么粥暖胃
小米黄金粥
养胃的小米粥，再配上一个补充VC的西葫芦鸡蛋饼，爸爸妈妈都能吃，还能给宝宝练习手指，营养锻炼两不忘!
11个月能吃，300个月以上的大宝宝也能吃。
油麦菜香菇鸡肉粥
宝宝版小鸡炖蘑菇，宝宝看着都吧唧嘴流口水。做起来也超简单，生娃前从来不下厨的仙女妈妈都能轻松驾驭。
9个月能吃，小鸡炖蘑菇深度爱好者不容错过。
冬瓜虾皮粥
【生活|适合秋冬喝的宝宝粥 2018宝宝秋冬喝什么粥暖胃】冬瓜+虾皮的搭配，简直可以和西红柿+鸡蛋媲美。冬瓜含水量丰富，但滋味平淡，与虾皮结合鲜香十足，简直完美!补钙补钙补钙!
10个月能吃，300个月以上胃口差的大宝宝先干一碗!
南瓜蘑菇粥
南瓜这位憨厚又全能的朋友，模样可爱还自带甜味，小朋友都喜欢。金黄的色泽看着就很好吃，专治没食欲的宝宝!
9个月能吃，想提前过万圣节的大宝宝当然要吃。

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吃粥注意事项
1.不要吃得太烫
在吃粥的时候，很多人喜欢趁热吃。但是我们的口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度，太烫的话很容易被烫伤……
所以喝粥的时候不要太急，放温一点，吹凉一点再入口，会更好~
2.不要吃得太急
由于水分比较多，有时候吃粥就不叫吃粥，叫喝粥~
有些人吃东西比较急，尤其是粥，一口气咕噜咕噜喝下去不带停的。虽然粥比较好消化，但是这样喝的话，对身体还是不太好的。
不要着急，慢点喝，细嚼慢咽无论在什么时候都是适用的。
3.不要吃得太稀
稀的粥因为水分更多，所以热量更低，营养成分也相对更少一点。
如果选择稀粥作为主食的话，又怕吃多只吃一点点，那么很有可能会造成主食摄入不足，饿得更快的情况。
在这种情况下，选择稠一点的粥会更好一点。

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