特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，产妇摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻 。  
2、补血为要的产后第二周：多吃补血食物并补充维生素  
进入月子的第二周，产妇的伤口基本上愈合了 。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转 。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血 。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂 。  
【孕后修复|了解剖腹产坐月子的方法 加快孕后恢复能力】特别提醒：药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补 。  

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