②银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用 。  
食物疗法是无副作用的最好的疗法，孕妇感冒最适合用食物疗法 。不过，病情严重的时候还是要去看医生吃药为好 。  
准妈妈秋季预防感冒   
文章图片   
  
1.多喝红糖姜水  
红糖水能够让身体温暖，增加能量 。很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状，殊不知用红糖水熬制生姜，能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝，放入红糖，再煮上个10分钟即可 。  
2.要多吃含锌的食物  
孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒 。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等 。  
3.可每天用盐水漱口  
每天早上起来，刷牙是第一件事 。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量 。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效呢!  
4.每天要多喝水  
很多孕妈都会出现尿频的现象，但都会因此而少喝水 。这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥，还可以有效防内热的产生，能够有效预防感冒呢!所以，孕妈们可别因为要频繁上厕所，而不多喝水哦!多喝点水，还能缓解皮肤干燥问题哦!  
5.要每天坚持锻炼  
经常感冒的人说明是免疫力下降，而适当的锻炼则能增强抵抗力哦!所以，孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒哦!可以每天在饭后1小时后散会步，可别每天都窝在家里 。适当的锻炼更有助于顺产哦!  
6.多吃一些蔬果  
蔬果中含有大量的维生素C，而这些维生素C则是体内有害物质的清除剂，不仅如此，还能提高呼吸道纤毛运动和防御能够 。能够有效预防感冒哦!所以，在怀孕期间一定要多吃蔬果，可别挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不错的选择呢!  
7.要保持室内通风  
大多数人都爱在家开空调，然后都将门窗紧闭 。殊不知有很多细菌都在房间里进行繁殖，这样都会加大患疾病的机率 。所以，一定要保持室内通风，这样才能让新鲜的空气进入室内 。只有呼吸道新鲜空气，才能减少与细菌的接触哦!所以，一定要养成每天开窗通气的好习惯哦!  

  

• 患上感冒咳嗽能喝橙汁吗 咳嗽可以喝果汁吗
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋 大人发烧能吃鸡蛋吗
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 999感冒灵吃了瞌睡吗 喉咙痛喝999感冒灵有用吗
• 感冒发烧吃什么饭好 发烧吃什么好
• 哪些水果有快速止咳的功效 秋季感冒咳嗽吃什么水果
• 感冒引起的嗓子疼 感冒喉咙发炎吃什么药