症状表现  
临床上常表现为肩、臂及手的疼痛、麻木，甚则肌肉萎缩无力、手部青冷发紫、桡动脉搏动减弱等 。  
病理性疾病引起的手脚麻木应积极治疗原发疾病，同时养成良好的生活习惯，也可以辅助改善症状 。  
01 科学运动，常活动手脚  
健康群体应每周进行3次30分钟以上的运动，对于疾病患者，应量力而行 。  
日常有空多活动手脚 。在中医看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻 。也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位 。  
02 纳豆，健骨骼，护血管  
黄豆经特殊发酵处理后的纳豆，可以辅助溶解血栓，逆转动脉硬化等血管性疾病，也能保护骨骼 。  
① 其卵磷脂可调节血脂，降低坏胆固醇，防治血管硬化及血管内膜的损伤；  
② 其钾元素可以促进钠盐的排出，有一定的辅助降压功效；  
③ 其维生素K2，不仅能促进骨骼发育与健康，又能减少钙化风险，保护血管 。  
03 深海鱼，防中风，护神经  
深海鱼中含有ω-3脂肪酸，能降低坏胆固醇、甘油三酯，保护心脏、血管、神经健康，又有抗炎性，能减少关节僵硬和疼痛 。其中，深海鱼中的DHA、EPA，能辅助修复血管，预防脑出血 。  
研究证明，每周吃2-3次深海鱼有助于降低中风风险；深海鱼油，有效含量更高，可降低心率失常风险，心脏病患者补充ω-3脂肪酸后也能减少再发的风险 。  
经络调理法  
大健康商学院院长何小萍女士温馨提示：四肢麻木，持续时间较长，或反复发作，时轻时重，常伴有其他症状，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退等 。建议用何氏养生【何氏易筋通6+1系统养生模式】中的络脉通，何氏养生【何氏易筋通6+1系统养生模式】中的络脉通可使人筋骨、气血、经络达到三通，使人体阴阳调和、气血通畅、脏腑生机旺盛丶增强人体的免疫力以及舒络活血、理气通络、对四肢麻木有很大的改善，预防疾病的发生 。  
案例分享  
【手脚麻木怎么办 糖尿病人手脚麻木怎么办】受益会员王姐，今年52岁，后背经常酸痛，四肢麻木，肌肉僵硬，导致睡眠不好，进店咨询，经过检测后，给王姐安排的我们何氏养生【何氏易筋通6+1系统养生模式】中的络脉通，因为我们人体是由经络组成，络脉行于表，经脉行于里 。络脉之络主要是运行血液，供给全身营养的 。先用我们的国医大师胡维勤教授的秘方药草油进行开穴，然后是我们何氏祖传的何氏络脉通技术进行操作，操作完后王姐主动要求做腿部，背臀后腿做完后王姐觉得特别放松，顾客当时就在店里睡了一个多小时，而且是深睡眠哦 。顾客起来后感觉身体特别轻松，特别认可效果 。王姐后期坚持做何氏养生【何氏易筋通6+1系统养生模式】中的络脉通，腰不疼了，手脚不麻了，全身轻松，晚上也不失眠啦，因为何氏养生【何氏易筋通6+1系统养生模式】中的络脉通可以使筋骨、气血、经络达到三通，使人体气血通畅，阴阳平衡，提高免疫力 。安神静气，睡眠改善，解除亚健康等问题 。  

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