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很多的宝妈在生孩子之前还是青春靓丽的，生完孩子不仅腰腹的脂肪一直减不下，而且还遭受了面部的半点的袭击，整个人看起来老了十几岁，那么导致这样的原因是什么呢？下面八宝网的小编为大家介绍，孕后肥胖脸上长斑的女性大多便秘，由于便秘导致了色素的沉积，毒素排不出去，久而久之腰腹的脂肪越来越多，而脸上也越来越苍老。孕后便秘属于顽固性便秘，可以用奇亚籽进行食疗，并且效果非常的喜人。

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什么是奇亚籽？奇亚（Chia Seed）又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.），是一种属于薄荷类植物，可生长在荒漠带海拔4000英尺以下的地区，人们通常所指的奇亚，其实是该植物的种子——奇亚籽。
奇亚籽是优质纤维食品，经科学萃取后具备16倍的吸水膨胀特性，可有效增强饱腹感，控制食量。奇亚籽被称为完全蛋白食物，包含人体必须的全部8种氨基酸，高含量的Omega-3(ALA)以及多种维生素及矿物质，还有很强的天然抗氧化能力。原产自墨西哥等中美洲地区，它曾是阿兹特克人和玛雅人的主食之一。20世纪90年代，针对冠心病等心血管疾病和墨西哥和地中海地区饮食的研究，揭示了omega-3脂肪酸与人类健康的重要作用，也使得奇亚籽作为一种理想的omega-3来源重新走入了人们的视线。
奇亚籽代餐食谱奇亚籽思慕雪

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材料：
草莓10颗
大香蕉2根
猕猴桃1颗
奇亚籽15克
原味酸奶200ml

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制作方法：
奇亚籽放入碗中，倒入酸奶搅拌均匀，静置15分钟待奇亚籽膨胀。

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一颗猕猴桃去皮切大块，一根香蕉去皮切段，一起放入TESCOM真空料理机，开启真空搅拌功能。

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两颗草莓切薄片，把薄片贴在玻璃瓶底部壁上（用筷子帮助）

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缓缓倒入搅打好的猕猴桃香蕉泥，然后用勺子把泡好的奇亚籽酸奶倒入，作为第二层。

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